実際ラテラルサイトレーナーを使ってみて

運動が好きでジムに通っていました。しかし、子育てに追われ、まして子供をジムに連れて行くわけでもないので、家で出来るダイエット器具を探していました。
そこにラテラルサイトレーナーを見つけました。
他のダイエット器具を探しましたが、汗をかきたい、体を引き締めたい私にとって同時に叶えてくれるのはラテラルサイトレーナーだけでした。
家で出来る気軽さ、ペダルを踏むだけの簡単さにも助かりました。

最初はラテラルサイトレーナーについているワークアウトビデオを見ながらエクササイズを行いますが２０分程度なのに汗が出てきて、次の日には筋肉痛。いかに普段使われていない筋肉がラテラルサイトレーナーで鍛えられるか実感しました。
専属パワーコードも購入していたので背中、腕にも効果がありました。

私はラテラルサイトレーナーを２，３日に１回のペースで行っていました。
ラテラルサイトレーナーではウエストのねじれの効果が出たのかウエスト周りは少しすっきりしました。
また、パワーコードで背中の贅肉も取れたような気がします。
体重の変化はあまりなかったのですが、体脂肪は少し減りました。
毎日ラテラルサイトレーナーをしていたら減量の効果に繋がったのかもしれません。